Både ansatte og brukere er veldig fornøyde med Frisklivssentralens nye lokaler på Rådhuset.
Karoline Hatten og Silje Christiansen står klare med frukt og kaffe til å ta imot besøkende når den nye Frisklivssentralen offisielt er åpnet. Enhetsleder for helse Siv Bårdsen har møtt opp og deler ut en blomst til hver av dem. Fra 10.00 til 12.00 kan folk stikke innom for å se de nye lokalene og høre hva de driver med.
– Vi får håpe her blir fullt av folk til enhver tid. Jeg har jo sett at det er en del folk her, overraskende mange mandag klokken 8.00, ler Bårdsen.
Hun lurer på om Frisklivssentralen har noen mål og tanker om framtiden.
– Kanskje litt mer kurs. Nå går det veldig mye på 4×4-trening og styrke. Og så har vi snakket om trening for ungdom i sommerferien, sier Karoline.
Hun forteller at hun nylig har vært på et «Bra mat-kurs», og har allerede fått forespørsel om å komme til Bleikvasslia for å ha et opplegg med 10. klassingene før de flytter på hybel.
Det er så lenge siden jeg har vært hos legen at jeg husker ikke hvordan de ser ut
– Det handler om enkel matlaging, hvordan man gjør handlingen og slike ting. Det er et kurs som passer for alle, voksne og familier også.
Kommunalt ansatte
Arne Håpnes er en av de som stikker hodet innom døra. Han lurer på om han må innom legen før han kan begynne å trene på Frisklivssentralen.
– I utgangspunktet ikke. Du skal slippe å ta ekstratur til legen, med mindre det er noe spesielt, sier Karoline.
– Det var bra, jeg tror ikke det feiler meg noe. Det er så lenge siden jeg har vært hos legen at jeg husker ikke hvordan de ser ut, ler 82-åringen.
– Hvor mange er innom her i løpet av en uke?
– Det er litt vanskelig å si, for vi har en del som er på resept, men som ikke trener her. På selve treningsgruppene er det kanskje 15-20 stykker. De har da oppfølging i tre måneder, så det er stadig utskiftning etterhvert som resepten til den enkelte går ut.
Rolf Fjellestad har også møtt opp og forteller at rommet fungerer som trimrom for de kommunalt ansatte etter arbeidstid.
– Det er en gjeng ansatte som trener fast her noen ganger i uka, men vi håper på å få flere hit. Nå er det jo bedre utstyr her enn før, så til sammen kan det bli ganske godt med aktivitet her.
Han sier at rommet i utgangspunktet ble laget for at brannvesenet skulle kjøre deres fysiske tester.
Forebygging
Frisklivssentralen holdt før til på Korgen omsorgssenter. De nye lokalene er visstnok en solid forbedring.
– Det kan ikke sammenlignes engang, sier Karoline.
Karoline og Silje forteller at legene har begynt å bli flinke å henvise folk til dem, og at de av og til kan forebygge at noen blir sykmeldt.
– Det var ei dame som kom til meg her om dagen og sa «Vet du Silje, nå begynner jeg å kjenne at dette virkelig har hjulpet. Jeg har så mye mer energi, sovner ikke av på kveldene og har overskudd til ungene». Hun har da vært på intervalltrening et par ganger i uka i rundt en måned. Vi vet jo at det fungerer, og det er fantastisk når folk får oppleve det selv, sier Silje.
Frisklivssentralen har nå to treningsrom vegg-i-vegg hvor det minste skal fungere som test-rom når det kjøres fysiske tester.
– Det er derfor det står en tredemølle der, så kan testen kjøres samtidig som de andre trener på det andre rommet, men likevel være skjermet, forteller Karoline.
Silje og Karoline har hver sin 50 prosent stilling ved Frisklivssentralen, hvor Silje er utdannet fysioterapeut og gir treningsveiledning samt kan ha kurs i tobbakksavvenning. Karoline er ernæringsfysiolog og gir søvn og kostholdsveiledning. I tillegg er ergoterapeut Marit Lenningsvik og fysioterapeut Line Trongmo innom i løpet av uka.