Silje Christiansen (24) har etter flere år på «raill» funnet ut at borte er bra, men hjemme er best. Med seg hjem har hun en bachelor og et ønske om å jobbe med forebygging av sykdom og skader.
Fra lille Bjerka til store USA, til hovedstaden Oslo, og tilbake. Storesøsteren trodde visstnok aldri at Silje Christiansen skulle flytte hjem igjen. Bjerkaværingen har akkurat kjøpt seg hus i Åga, og har fra i august vært å finne på Frisklivssentralen i Korgen. Hun forteller hvordan hun til slutt endte opp, ikke på start, men på en ny begynnelse.
– Etter videregående reiste jeg til Orlando i USA og tok utdanning som personlig trener. Jeg kjente da at jeg ville noe mer, og det ble derfor fysioterapi i Oslo.
Silje levde storbylivet i Oslo i tre år før hun bevegde seg over til Lillehammer for å ta det obligatoriske praksisåret.
– Jeg kjente da at jeg var litt lei av storbyen og syntes det var godt å komme til Lillehammer. Og så bor søsteren min der. Men egentlig ville jeg helt hjem til mine nære og kjære.
Ny i jobben
Silje forteller at hun fortiden befinner seg på pikerommet, mens oppussing og innflyttingsprosessen i det nye huset står på.
– Jeg har ikke brukt å være så hjemmekjær, men når man får prøvd begge deler så var det rett for meg å komme hit igjen. Storesøsteren min i Lillehammer sa at hun trodde aldri jeg kom til å flytte hjem igjen, ler Silje, som nå har fått en 50 prosent stilling i Frisklivssentralen.
– Det var egentlig litt tilfeldig at jeg endte opp her. Det var akkurat i den tiden jeg begynte å bli ferdig med praksisåret mitt at stillingen kom ut, og så hadde det seg slik at hun som gjorde denne jobben før søkte seg til Mo, så det var få å konkurrere mot.
Silje tiltrådte stillingen i august, og har hatt en hektisk oppstart med flytting både på jobb og privat.
– Jeg skulle jo egentlig starte opp som personlig trener, men jeg kjente fort at det ble for mye på en gang. Jeg tok meg nok litt vann over hodet og merket at jeg måtte utsette. Jeg fant ut at jeg skulle vurdere å starte opp etter jul, men det er mulig jeg må revurdere det også. Jeg vil ikke ta på meg for mye, for det er ikke holdbart i lengden.
Frisklivssentralen
På Frisklivssentralen leder Silje treningsgruppa flere ganger i uka. Hun forteller hvordan opplegget på Frisklivssentralen fungerer.
– Man kan få henvisning fra lege eller annet personell, eller rett og slett gå inn på nett og henvise seg selv. Vi begynner da med en helsesamtale for å kartlegge behovet, og legger en plan for hva man skal gjøre videre.
Hun forteller at trening ofte er beste medisin og at mange har god utnyttelse av det.
– Det er mange som har hjerte- og karsykdommer eller høyt blodtrykk, og det viser seg at intervalltrening har best effekt, så vi kjører mye av det. I tillegg er det mulighet for litt styrketrening.
Silje jobber sammen med blant annet Karoline Hatten, som har søvn- og kostholdsveiledning. Selv har hun akkurat vært på kurs og kan nå tilby hjelp med tobbakksavvenning. Hun forteller at man på Frisklivssentralen kan få en 12-ukers resept, hvor man tar fysiske tester i starten og etter de 12 ukene for å se hvordan man har forbedret seg.
– Da er det kondisjon og styrke i bein vi tester. Og så kan man velge om man vil ha ny resept hvis man ikke føler seg ferdig, eller velge å bare komme og trene uten resept. Eller selvfølgelig avslutte. Vi håper jo å gjøre folk selvstendige, det handler mye om egen motivasjon og at man skal ta ansvar for egen helse.
Hun forteller at de kun tar en symbolsk sum på 400 kroner, som da skal dekke slitasje av utstyret.
– Det er litt for at man i større grad vil forplikte seg hvis man betaler.
Silje sier at ledere gjerne kan henvise sine ansatte dit hvis det er noen som står i fare for å bli sykmeldt.
– Man kan få fri med lønn for å delta på trening eller helsesamtaler her. Hvis du er ansatt i Hemnes kommune skal du i hvert fall ha krav på det.
Snart åpning
Deres nye lokaler befinner seg nå på Rådhuset i Korgen, hvor fire tredemøller, to sykler og en romaskin, i tillegg til litt styrkemanualer skal være på plass til den offisielle åpningen på fredag.
– Vi kan ha 8 stykker i hver gruppe når vi trener intervaller, eventuelt 10 hvis noen trener styrke.
Tre dager før åpningen gjenstår det enda litt å gjøre. De har kommet godt i gang med maling, og Silje forteller om hva som skal skje på fredag.
– Da blir det servering av frukt og kaffe, og den nye enhetslederen i helse, Siv Bårdsen kommer. Vi har ikke planene helt klare, men folk kan komme når de vil og snakke med oss om hva vi holder på med her.
Hun sier at ikke alle vet hva de egentlig gjør på Frisklivssentralen.
– Vi tok en ny runde rundt på legekontorene i høst, og informerte om hva vi dreiv med. Etter det merket vi en ny trøkk av folk som kom innom.
Forebygging
Utenom stillingen på Frisklivssentralen har Silje en 50 prosent stilling som fysioterapeut for barn og unge, hvor hun blant annet får jobbe med elever på skolen.
– Jeg er glad for at jeg får jobbe slik jeg gjør. Det er givende å kunne jobbe med trening og helse, og det å forebygge fremfor å behandle.
Hun er selv opptatt av trening og bruker mye av fritiden på det, i tillegg til familie og venner.
– Nå gleder jeg meg til skisesongen begynner. Jeg er glad i å gå tur, både på ski og til fots.