Bli med – 4. mai starter Nasjonalforeningens folkehelseuke!
Dette er et leserinnlegg. Innholdet står for skribentens regning.
Mye av sykdomsbyrden i Norge henger sammen med livsstil og ensomhet. Små, lavterskel grep – som å møtes for en gåtur – kan gjøre stor forskjell.
Det er anslått at en stor del av tapte leveår i Norge skyldes ikke-smittsomme sykdommer som hjerte- og karsykdom, diabetes og kreft. I tillegg blir stadig flere berørt av demens.
Ensomhet og psykisk uhelse er en av vår tids største folkehelseutfordringer. Flere lever alene, og vi får en aldrende befolkning. Den generelle folkehelsen i Norge er god, men den er ikke jevnt fordelt.
Vi trenger aktiviteter som treffer bredt og som er enkle å delta på – enten det handler om mer aktivitet eller sosiale møteplasser. Det fine er at terskelen ikke trenger å være høy. Litt bevegelse er bedre enn ingenting, og det viktigste er å komme i gang. Like viktig er fellesskapet: Å bli møtt med et «hei», å ha noen å gå sammen med, og ikke minst, prate over en kopp kaffe.
Over hele landet skaper våre lokallag aktiviteter som gir både bevegelse og tilhørighet. Gågruppene våre er blant de mest utbredte tilbudene, nettopp fordi de er enkle å bli med på. Du trenger ikke dyrt utstyr eller toppform; du trenger bare å møte opp.
4.-10. mai markerer vi vår folkehelseuke. Ta med en nabo, en kollega eller en du ikke kjenner så godt ennå – bli med på en gåtur, eller stikk innom et av arrangementene våre. For noen kan det være dagens viktigste møtepunkt. For oss alle er det et steg i riktig retning.
Signy Strøm
leder, Nasjonalforeningen for folkehelsen Nordland fylkeslag
